葉黃素對眼睛有什么功效？能改善近視嗎？

葉黃素對眼睛有什么功效？能改善近視嗎？葉黃素作為熱門保健品的原材料之一，本次就和小編一起來探討葉黃素的作用吧，是否真的有那么神奇？

葉黃素對眼睛有什么功效？

葉黃素是一種天然存在于水果和蔬菜中的類胡蘿卜素，也是一種優秀的抗氧化劑，可以抑制有害自由基的形成。它能一定程度的防護紫外線以及藍光。

第一，人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明。第二，保護視網膜，保護眼睛不受光損害，延緩白內障發生，延緩眼睛老化，降低黃斑退化和病變，太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化甚至癌癥，紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素，則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。第三，保護視力，預防青光眼，葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可增進視力，保護視力。

能改善近視嗎？

葉黃素可以改善近視，對于用眼多的人來說，學生或者經常對著電腦或手機的人來說，葉黃素消耗量比較大，葉黃素可以預防近視度數的增加，有效減輕電子產品對眼睛的輻射傷害。

葉黃素對眼睛有什么功效。堅持服用葉黃素，可以改善視力，避免用眼過度加重近視，至于市面上推出的層出不窮的葉黃素保健品，就需要各位仔細去辨別，不要白白交了智商稅，這是小編的溫馨提示。